こんにちは！あすなろ薬局です🌿

6月に入り、ムシムシとした暑い日が増えてきましたね。「本格的な夏はまだ先だし……」なんて油断していませんか？

実は、1年の中で「6月」は熱中症の隠れた超危険シーズンなんです。梅雨の晴れ間に急に気温が上がったり、湿度がグッと高くなったりすると、体温調節がうまくできずに熱中症になってしまうケースが多発するんです。さらに、梅雨時期の「ジメジメした空気」は汗が蒸発しにくいため、室内にいても危険が高まります。

💡 6月に徹底したい！3つの予防策

1. 「喉が渇く前」の先手必勝、水分補給

「まだそこまで暑くないから」と思わず、作業中や移動中は20〜30分おきなど、時間を決めて一口ずつ水分を取りましょう。

2. エアコンを試運転し、早めに使う

室温が28℃を超えないよう、我慢せずにエアコンを使いましょう。今のうちに試運転をして、ちゃんと動くか確認しておくのも6月の大切な対策です。

3. 汗をかいたら必ず「塩分」もセットで

ただの水を大量に飲むだけでは、体内のミネラルが薄まって逆効果になることも。

デリケートな6月の体を守る為にあすなろ薬局では経口補水液を販売しております。

① OS-1（オーエスワン）

これは水分と電解質（塩分）を体に浸透させるスピードが抜群に早い、いわば「飲む点滴」です。「軽い頭痛や立ちくらみがする」「体がだるい」「大量に汗をかいた」など、すでに初期の脱水サインが出ている時の緊急用としておすすめです。

② アクアソリタ

味の素が開発した経口補水液「アクアソリタ」は、とにかく圧倒的に飲みやすいのが特徴。あすなろ薬局ではゼリータイプを販売しています。「今日も1日暑くなりそうだな」という日の作業前や移動中の予防としておすすめです。水分補給を怠りがちな、お子様やご高齢の方への熱中症対策としても大人気です。

「まだ6月だから平気」という油断を捨てて、早め早めの対策を心がけましょう🌿